晨练对老年人身心健康的影响

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【获取途径】超星期刊网
【作者】刘玉娥，张健，张建华，王厚雷
【作者单位】西藏大学农牧学院公共教学部；西北民族大学体育学院；西北师范大学体育学院；南京师范大学体育科学学院
【年份】2016
【卷号】第8期
【页码】2000-2001
【ISSN】1005-9202
【关键词】晨练身心健康
【摘要】目的探讨晨练对老年人身心健康的影响。方法采用分组实验、问卷调查以及身体状况评价法对参与晨练的老年人进行调查。结果老年人参与晨练的目的是增进身体健康,预防疾病。晨练地点主要有广场、公园;练习项目依性别的不同而略有差别,女性老年人参与项目较多;不同年龄段老年人参加晨练人数比例不同。试验后对照组与试验组受试者心理能力各项指标均出现显著性差异(P<0.05),其中精神状态、人际关系、心理自控能力、睡眠等4项指标差异显著(P<0.01)。结论晨练对老年人身心健康具有较好的促进作用。
【基金】教育部人文社会科学基金;国家社会科学基金
【文献类型】期刊