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【获取途径】
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【作者】张益,谢红军,刘雁勇
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【作者单位】西藏大学医学院
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【年份】2022
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【卷号】第4期
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【页码】158-159
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【ISSN】1005-5177
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【关键词】慢性失眠 睡眠障碍 睡眠问题 褪黑素 松果体 改善睡眠 多种疾病 精神压力
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【摘要】
人们在享受现代社会快速发展带来的丰富物质生活同时也感受到越来越多的精神压力。持续性精神压力常常引发睡眠障碍、抑郁、焦虑等问题。其中慢性失眠作为最常见的睡眠障碍之一,影响全球百分之10~15%的人口''。长期睡眠障碍会进一步引发包括癌症、心血管及阿尔海默氏等多种疾病。因此睡眠问题急需得到解决。褪黑素是调控生物昼夜节律的一个重要物质,它主要由哺乳动物的松果体分泌。临床上褪黑素补充已被用于改善睡眠。
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【文献类型】
期刊
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